cancel
Сб, 10 декабря
 
Россия

Диета 7263

Чашка черного кофе по утрам поможет в снижении веса

В отсутствие какой бы то ни было еды уровень сахара в крови заметно снижается, что и выражается поначалу во все возрастающем аппетите. Снижение содержания глюкозы в крови является сигналом организму о необходимости что-нибудь съесть. Поддерживать нужную концентрацию сахара в крови можно с помощью кофеина.

Пережить праздничные дни: 6 советов диетолога

И какой же русский не любит вкусной еды! Особенно тот, кто еще совсем недавно испытал на себе всю тяжесть лишнего веса и пытался правильно похудеть. Таких людей соблазны подстерегают на каждом шагу в виде фастфудов и общенародного счастья – шашлыков! Как не стать заложником еды во время праздничного застолья, рассказывает врач-диетолог Алексей Ковальков.