cancel
Чт, 08 декабря
 
Россия
Главная страница > Здоровье > Колонка доктора Ковалькова

Колонка доктора Ковалькова 7472

Как правильно есть?

Советы для тех, кто борется с лишними килограммами.

6 правил, которые помогут похудеть

Решить проблему лишних килограммов с помощью диет или физических нагрузок хотя бы один раз в жизни пытались все полные люди. Но, к сожалению, многие, начав эту борьбу, в дальнейшем все бросали в связи с невозможностью переносить даже временные ограничения и отсутствием веры в достижение результата. Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказывает, как, следуя нехитрым советам, приблизиться к достижению цели.

10 тысяч шагов в день помогут похудеть

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказывает, почему для того, чтобы похудеть, нужно не только соблюдать диету, но и много двигаться.