cancel
Пн, 22 апреля 19.
 
Россия
Главная страница > Здоровье > Полезная еда > Как правильно кормить детей
Чт, 11 апреля 2019.

Как правильно кормить детей 46

Как правильно кормить детей

Все мы помним, как нас заставляли лопать суп, когда так хотелось бегать во дворе. Мы даже не догадывались, что наши родители в эти моменты совершали «пищевое преступление», хотя и желали нам только добра.

Чаще всего перекармливанием грешат бабушки и дедушки. Объясняется это просто – в их время еда была менее доступна: вначале голодная война, затем страну нужно было отстраивать. Зато сейчас, как говорится, были бы деньги, а супермаркет рядом найдется. Родители совершают ошибку, когда заставляют объедаться здорового ребенка, который исправно прибавляет в весе.

 

ОБХИТРИТЬ И НАКОРМИТЬ

Для правильного пищеварения нужно, чтобы в момент приема пищи ребенок был голоден. Можете продолжать хитростями заставлять ребенка есть, но знайте: до добра это не доведет. Пострадает не только здоровье – ребенок не усвоит культуру питания. Кушать нужно тогда, когда хочется, чтобы полностью ощущать вкус еды. Если ребенок отказывается от пищи, значит он еще не голоден. Если же он не хочет есть и в то же время выглядит квелым, значит нужно обратиться к врачу, а не пытаться накормить через силу.

 

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОРЦИЯ

Все дети уверены: родители знают все. Увы, это не так. Мамы подчас руководствуются рассказами других родителей или своими собственными представлениями о том, какой должна быть порция для ребенка. Но эти представления не являются истиной. Если ребенок не хочет доедать, значит он уже насытился. Никто не хочет, чтобы ребенок вырос тучным, склонным к перееданию, поэтому культуру приема еды нужно прививать с малых лет. Ребенок должен есть, если чувствует потребность организма, он должен научиться контролировать объемы съеденного. В обратном случае гарантирована привычка переедать.

 

НЕПРИЛИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Зачастую родителям бывает стыдно за поведение ребенка в гостях. Удивляться нечему, если дома вы ничему малыша не научили. У ребенка нет возможности познать культуру питания, если этому не научат родители дома. То, как ребенок будет вести себя за столом, когда вырастет, будет ли он переедать и всю жизнь бороться с полнотой или даже ожирением, в первую очередь зависит от родителей, которые подают ему пример.

Лилия Субин
Лилия Субин
Комментировать комментариев: 0
Добавить комментарий