Аромат для дома. Чего больше – вреда или пользы?137

В последнее время квартиры и даже офисы стали благоухать интерьерными ароматами. Одни поднимают настроение, другие создают романтическую обстановку. Третьи помогают расслабиться или обволакивают уютом. Ароматы морской волны, шоколада, клубники со сливками, индийских специй и мирры – на любой вкус! Однако не все, что носу приятно, полезно мозгу и телу. Ароматические средства могут вызвать проблемы со здоровьем. «Домовой» подобрал несколько советов для тех, кто увлекается ароматизацией помещений.

Правило №1 – все хорошо в меру

Аромапалочки

Откажитесь от постоянного использования. Дело в том, что аромапалочки при поджигании выделяют дым, насыщенный канцерогенами.

Не используйте рядом с детьми или домашними животными. А если у вас есть дыхательные заболевания, откажитесь от такой ароматерапии совсем.

При выборе палочек обратите внимание на цвет. Если использованы натуральные масла, цвет будет между желтым и коричневым.

Черные и цветные палочки содержат красители. Обязательно изучайте состав перед покупкой, а при поджигании соблюдайте правила пожарной безопасности.

Аромадиффузоры

Диффузор – альтернатива палочкам, не требующая поджигания.

Минусы – слабый запах и синтетический состав.

Ароматический эффект проявляется в комнатах площадью до 40 кв. метров.

Польза эфирных масел для организма минимальна.

Вред благовоний проявляется при избыточном и постоянном использовании. Резкие запахи могут вызвать головную боль, бессонницу и даже аллергию.

Аромасвечи

Тут тоже важно использовать нерегулярно и хорошо проветривать помещение.

Наиболее безопасны для здоровья свечи из соевого или пчелиного воска с добавлением натуральных эфирных масел.

Но даже средства, состоящие полностью из натуральных компонентов, могут в процессе горения выделять вредные химические вещества.

Вдыхая синтетические ароматы, можно заполучить головные боли, усталость и раздражительность.

Никогда не жгите свечу более четырех часов, не зажигайте на ночь и не оставляйте без присмотра.

Правило №2 – выбирайте натуральное и естественное

Ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе и естественные (существующие в природе) запахи.

К примеру, аромата клубники со сливками или соленой карамели в природе не существует. А значит, такой аромат довольно быстро начнет раздражать. И даже вызывать приступ головной боли.

• Для стабильной нервной системы используют адаптогены в виде лаванды, мяты, розы, мирры, жасмина, миндаля и душицы.
• Для эффекта успокоительного подойдут составы, содержащие герань, мелиссу, ромашку, майоран и ладан.
• В холодную погоду помогут согреться ароматы корицы, розы, эвкалипта и миндаля.
• А в зной лучше использовать ароматы, содержащие лимон и лаванду, бергамот и гиацинт, сандал, фиалку и магнолию.