cancel
Вт, 23 апреля 19.
 
Россия

Здоровье 23637

Чашка черного кофе по утрам поможет в снижении веса

В отсутствие какой бы то ни было еды уровень сахара в крови заметно снижается, что и выражается поначалу во все возрастающем аппетите. Снижение содержания глюкозы в крови является сигналом организму о необходимости что-нибудь съесть. Поддерживать нужную концентрацию сахара в крови можно с помощью кофеина.

Пережить праздничные дни: 6 советов диетолога

И какой же русский не любит вкусной еды! Особенно тот, кто еще совсем недавно испытал на себе всю тяжесть лишнего веса и пытался правильно похудеть. Таких людей соблазны подстерегают на каждом шагу в виде фастфудов и общенародного счастья – шашлыков! Как не стать заложником еды во время праздничного застолья, рассказывает врач-диетолог Алексей Ковальков.

Ревизия в кладовке поможет похудеть

Врач-диетолог Алексей Ковальков составил список продуктов «про запас», от которых нужно избавиться.

Как заставить ребенка есть манную кашу

Cоветы о правильном питании дает врач-диетолог Алексей Ковальков.
 

Как правильно есть?

Советы для тех, кто борется с лишними килограммами.

Страница: 1 2
Как правильно кормить детей

Все мы помним, как нас заставляли лопать суп, когда так хотелось бегать во дворе. Мы даже не догадывались, что наши родители в эти моменты совершали «пищевое преступление», хотя и желали нам только добра.

Рецепт: cалат с консервированной фасолью и сухариками

Что вы едите на ужин? Удивите семью – приготовьте салат! Все салаты можно разделить на две категории: овощные – для пользы и когда хочется чего-то сочного, и сытные – их можно использовать в качестве основного блюда. Как раз такие подходят для семейного ужина. Один из них – салат с консервированной фасолью и сухариками.

Рецепт: бутерброды «Десятиминутка» с колбасой

Закуска из того, что под рукой.

Страница: 1 2 3 4 5 6