Ученые доказали несовместимость кофе и спорта433

Кофеин негативно влияет на эффективность спортивных упражнений. Это было выявлено швейцарскими учеными во время исследований. Оказалось, что даже одна чашечка кофе в день не позволительна для тех, кто занимается спортом и стремится улучшить свое здоровье. Дело в том, что кофеин имеет пагубное влияние на функционирование кровеносной системы.

Чтобы доказать эту теорию, были задействованы 18 добровольцев. Они занимались спортом без употребления кофе и после осушенной чашечки ароматного напитка. Сравнив результаты двух групп участников эксперимента, оказалось, что кофеин значительно уменьшил уровень эффекта от занятий фитнесом.

Кроме того, ученые установили, что 200 миллиграмм кофеина снижают способность кровеносной системы практически до нуля.

Есть у кофе и плюсы. Как мы писали ранее, считается, что употребление кофе по утрам способствует снижению веса.