В Мурманской области начался период белых ночей312
Фото - Кисленко Александр
Белые ночи в Мурманске наступают в начале мая и длятся три недели. За ними последует долгий период полярного дня.
Наступление мая в Заполярье ознаменовано приходом белых ночей, когда ночью люди наблюдают сумерки. Так сложилось, что ассоциируется это явление природы с северной столицей - Петербургом, но встретить его можно во многих городах севера России. В Мурманской области 21 мая белые ночи сменяются полярным днем, и с тех пор до конца июля солнце не опустится за горизонт. Такое явление более уникально и характерно лишь для 5 российских городов.
Ночное солнце привлекает и поражает туристов, но отчасти неблаготворно сказывается на жизни самих северян. Специалисты отмечают повышение возбудимости, излишнюю бодрость и нарушение режима сна в этот период. Яркое солнце вредно для человеческих глаз и способно стать причиной ухудшения зрения.
Сбои в биоритме сопряжены с повышенной утомляемостью, что опасно для людей с хроническими заболеваниями, так как может возникнуть их обострение. «Незаходящее» солнце плохо влияет на людей, страдающих от невроза.
Психологи рекомендуют строго соблюдать режим бодрствования и отдыха, запастись темными плотными шторами, чаще бывать на свежем воздухе и правильно питаться.
