Здоровье 326747

У зависимости от сладкого есть три причины, считает нутрициолог Ольга Землякова.

У нас сложные отношения с едой. Все зависит от ее стоимости, доступности и аппетита. Сегодня разберемся, почему организм все время хочет есть. Возможно, среди указанных причин вы найдете ту, что осложняет жизнь именно вам.

В отсутствие какой бы то ни было еды уровень сахара в крови заметно снижается, что и выражается поначалу во все возрастающем аппетите. Снижение содержания глюкозы в крови является сигналом организму о необходимости что-нибудь съесть. Поддерживать нужную концентрацию сахара в крови можно с помощью кофеина.

Лекарства дорожают. Многие, особенно наткнувшись на акцию, покупают препараты про запас. И вот приходит день, когда вы перебираете аптечку и видите: срок годности истек, а упаковка даже не вскрыта В каких случаях можно использовать лекарства по истечении срока годности, а в каких – ни в коем случае.

Кожа начала увядать, а волосы стали тусклыми и ломкими? Некоторые известные всем растения помогут исправить ситуацию.

Мудрая природа подарила каждому из нас простой способ сохранения здоровья и продления жизни – это хождение босиком и работа руками. На поверхности наших ладоней и стоп расположены биологически активные точки и зоны. Работая руками и двигаясь босиком, мы невольно активируем эти самые точки и зоны.

Врач-диетолог Алексей Ковальков составил список продуктов «про запас», от которых нужно избавиться.

Cоветы о правильном питании дает врач-диетолог Алексей Ковальков.
 

Советы для тех, кто борется с лишними килограммами.