Витаминные коктейли от простуды1676
Першение в горле, озноб, щекотание в носу, повышенная температура – все это первые признаки заболевания. Справиться с болезнью нам помогут витаминные коктейли.
Чаще всего простудные заболевания нас настигают в холодное время года. Ослабить организм могут такие факторы, как стресс, переохлаждение, хронический недосып, дисбактериоз, переутомление, несбалансированная диета.
Любители самодиагностики и самолечения начинают горстями принимать жаропонижающие препараты и антибиотики. Зачастую это приводит к осложнениям и ослаблению иммунитета. Самые распространенные ошибки:
- промывание носа, когда он сильно заложен;
- жаропонижающие при повышении температуры не выше 37,5;
- прием антибиотиков без назначения врача;
- применение сосудосуживающих препаратов.
Но есть средства, которые помогут справиться с неприятными симптомами при простуде и не причинить вреда.
Народные рецепты от простуды
ЧЕСНОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Данную смесь хорошо принимать как при простуде, так и в качестве профилактики. 10 лимонов с кожурой (без косточек) натереть на терке. Затем измельчить 10 головок чеснока. Смешать кашицу из лимона и чеснока и залить ее тремя литрами прохладной кипяченой воды. Полученную массу настоять в плотно закрытой посуде в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке утром натощак и вечером перед сном.
ВОЛШЕБНАЯ ЯГОДА ОБЛЕПИХА
Ее полезные свойства обусловлены большим содержанием витаминов С, Р, В1, В2, В9 и К, а также наличием каротина, жирных кислот, магния, железа, марганца, серы, алюминия, бора, титана, кремния и фолиевой кислоты, что позволяет укрепить иммунную систему человека. Для приготовления настоя одним стаканом кипятка нужно залить столовую ложку ягод и листьев облепихи в измельченном виде. Данная смесь должна настояться в течение 30 минут. Пить кладезь витаминов нужно при простуде и гриппе по 2/3 стакана три раза в день в горячем виде. Не нужно хранить настой облепихи в холодильнике. При резком охлаждении ягода теряет все полезные свойства.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ СПЕЦИИ
Если вас мучает сильный кашель, то возьмите 1/4 часть чайной ложки гвоздики, порошка имбиря, кардамона и одну чайную ложку корня солодки. Залейте ингредиенты 200 мл кипятка. Смесь должна постоять в течение 5 минут. Затем ее следует процедить. Пить настой нужно небольшими глотками.
ТРАВЯНОЙ ПОМОЩНИК
Если же у вас боль и першение в горле, то помогут полоскания отварами трав. Возьмите на выбор одну из трав для полосканий: ромашку, шалфей или фиалку трехцветную. Одну ложку травы залить кипятком и настаивать 15–20 минут. Полоскать нужно в день не менее 4–5 раз.
МЕДОВО-МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
При первых признаках простуды хорошо помогает вкусный и полезный молочный коктейль. Нужно слегка подогреть 0,5 л молока, влить в него свежее куриное яйцо и добавить по одной чайной ложке меда и сливочного масла. Тщательно все перемешать и выпить на ночь. К утру недомогание пройдет.
Укрепляйте свой иммунитет, лечитесь правильно, помните о причинах простудных заболеваний – и тогда ваш организм скажет вам спасибо! Будьте здоровы!
