Сотрудник Центра защиты прав граждан, имеющий разряд по самбо и рукопашному бою, прочитал увлекательную лекцию на тему здорового образа жизни. Рассказывал поучительные истории и показал основные упражнения, благоприятно влияющие на организм в целом.
Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма.
«Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже. Для лучшей работы сердца и легких способствуют отжимания, что прекрасно подходит для утренней зарядки», – рассказал спортсмен.
Также он ответил на вопросы.